Программа подбора причесок
Химия счастья.
1921
10.07.2014

Содержание

"Как стать счастливее?" - этот вопрос задают себе многие. Однако не многие знают, что что ответ на этот вопрос даёт...Химия!

 

 

Всё дело в том, что организм вырабатывает вещества, от которых зависит состояние и настроение человека.

Как всё происходит?

В организме человека находятся рецепторы, которые, после поступления определённого стимула, дают сигнал на выработку гормонов, которые делают настроение человека "хорошим" или "плохим".

В частности, за хорошее настроение отвечают так называемые эндорфины - они способствуют наступлению состояния счастья, энергичности и устранению боли.

Самое интересное, что эндорфины, вырабатываемые организмом, в разы сильнее любых антидепрессантов.

Стимуляция выработки эндорфиниов:

1. Продукты питания:

- клубника;

- виноград;

- апельсины;

- бананы;

- перец;

- шоколад.

2. Физические упражнения.

 

 

Любая физическая активность способствует выработке эндорфинов, поэтому каждый может выбрать себе то, что больше по душе. Примеры физической активности:

- танцы;

- вело-прогулки;

- плавание;

- аэробика;

- катание на роликовых коньках;

- прыжки со скакалкой;

- катание на коньках;

- футбол;

- пауэрлифтинг;

- теннис;

- баскетбол.

3. Солнечные ванны.

Наверное, многие замечали, как поднимается настроение в солнечные деньки. Это как раз-таки и обусловлено выработкой эндорфинов при пребывании на солнечном свете.

Главное тут - не перестараться, ведь даже при самом хорошем настроении обгоревшая спина мало кого порадует.

4. Смех.

Принцип действия очень прост: в человеческом организме есть масса рецепторов, реагирующих на улыбку выработкой эндорфинов. Поэтому прослушанный анекдот или просмотренная любимая комедия могут здорово поднять настроение.

5. Расслабление.

 

 

Релаксация способна вызвать настоящий эндорфиновый взрыв, поэтому стоит уделять одному или нескольким перечисленным ниже способам хотя бы несколько минут в день.

Способы релаксации:

- медитация;

- йога;

- прогулка по парку или пляжу;

- массаж.

Зная эти нехитрые секреты, любой человек сможет стать счастливее.

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта www.beauty-be.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
Красота
здоровье
семья
психология
Звезды
Hand Made
Новости Красоты
07.11.2016 09:00
4381
Шикарные сумки COCCINELLE для истинных леди

      COCCINELLE – это бренд итальянского происхождения, занимающийся преимущественно сумками, различными аксессуарами и обувью класса люкс. Компания выпускает всего четыре коллекции каждый год и известна hand made товарами бесподобного качества. 

25.07.2016 21:00
5159
Кадровый сервис индустрии красоты BUSY-PEOPLE

Каждый человек стремится сохранить свою природную красоту на долгие годы. К счастью, в настоящее время существует достаточно много действенных косметических и медикаментозных средств.

29.03.2016 08:00
1455
Вся правда о кремах для век

Крем для век – необходимое средство в арсенале каждой девушки.

27.03.2016 10:00
1077
Защита на весь день

Дневной крем для лица становится тем элементом макияжа, без которого уже лучше на улицу не выходить.

18.02.2016 09:00
5340
Как выбрать мастера по наращиванию ногтей?

О красивых и длинных ноготках мечтают многие женщины, но не всем, к сожалению, удается отрастить собственные желаемой длины.

14.02.2016 09:00
5331
Как сделать перманентный макияж?

С древних времен многие женщины желали максимально подчеркнуть красоту и выразительность бровей.

05.02.2016 08:00
5465
Как выбрать натуральный шампунь для волос?

Сегодня наиболее востребованным средством по уходу за волосами является шампунь.

29.12.2015 13:00
1840
Для чего нужны аксессуары. Часть 5я

     При выборе исходите из типа своей внешности, цвета волос, фигуры и даже характера. 

11.12.2015 14:00
2141
Украсим свои пальчики. Необычные кольца (10 фото)

     Все девушки любят украшения из драгоценных металлов и различную бижутерию. Многие обожают различные колечки на пальцах своих рук.

Проверить тИЦ и PR Яндекс.Метрика