Программа подбора причесок
Как увеличить в организме количество гормонов радости?
2784
07.08.2014

Содержание

В организме человека существуют специальные рецепторы, вырабатывающие определенные вещества, из-за которых мы испытываем радость или грусть. За чувство радости отвечают эндорфины.

virabotka_endorfinov_1

Продукты для повышения эндорфинов

От правильного питания зависит Ваше настроение и самочувствие. Если Вы получаете недостаточное количество витаминов в своем дневном рационе, то уровень эндорфинов в Вашем организме будет снижаться. Чтобы избежать этого, употребляйте такие продукты, как клубника, виноград, апельсин, банан, перец, шоколад. Вся эта еда способствует выбросу эндорфинов, а значит, может сделать Вас счастливее.

virabotka_endorfinov_2

Упражнения для повышения эндорфинов

Любые физические упражнения не только помогают поддерживать хорошую фигуру, но и способствуют выработки гормонов счастья. С ускорением темпа увеличивается и уровень выброса эндорфинов. Занимайтесь тем, что доставляет Вам удовольствие, например, пауэрлифтингом, теннисом, йогой, паркуром, баскетболом, футболом, запишитесь на аэробику, катайтесь на велосипеде, на роликах и коньках, прыгайте через скакалку, плавайте, танцуйте, и Ваше настроение будет становиться все лучше и лучше.

virabotka_endorfinov_3

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://beauty-be.ru.  Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

 

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
Красота
здоровье
семья
психология
Звезды
Hand Made
Новости Красоты
07.11.2016 09:00
4643
Шикарные сумки COCCINELLE для истинных леди

      COCCINELLE – это бренд итальянского происхождения, занимающийся преимущественно сумками, различными аксессуарами и обувью класса люкс. Компания выпускает всего четыре коллекции каждый год и известна hand made товарами бесподобного качества. 

25.07.2016 21:00
5471
Кадровый сервис индустрии красоты BUSY-PEOPLE

Каждый человек стремится сохранить свою природную красоту на долгие годы. К счастью, в настоящее время существует достаточно много действенных косметических и медикаментозных средств.

29.03.2016 08:00
1618
Вся правда о кремах для век

Крем для век – необходимое средство в арсенале каждой девушки.

27.03.2016 10:00
1246
Защита на весь день

Дневной крем для лица становится тем элементом макияжа, без которого уже лучше на улицу не выходить.

18.02.2016 09:00
5493
Как выбрать мастера по наращиванию ногтей?

О красивых и длинных ноготках мечтают многие женщины, но не всем, к сожалению, удается отрастить собственные желаемой длины.

14.02.2016 09:00
5495
Как сделать перманентный макияж?

С древних времен многие женщины желали максимально подчеркнуть красоту и выразительность бровей.

05.02.2016 08:00
5620
Как выбрать натуральный шампунь для волос?

Сегодня наиболее востребованным средством по уходу за волосами является шампунь.

29.12.2015 13:00
2005
Для чего нужны аксессуары. Часть 5я

     При выборе исходите из типа своей внешности, цвета волос, фигуры и даже характера. 

11.12.2015 14:00
2447
Украсим свои пальчики. Необычные кольца (10 фото)

     Все девушки любят украшения из драгоценных металлов и различную бижутерию. Многие обожают различные колечки на пальцах своих рук.

Проверить тИЦ и PR Яндекс.Метрика