Программа подбора причесок
Выясняем, как научиться контролировать свои эмоции
1021
31.08.2015

У большинства людей все мысли и действия находятся под властью эмоций. Они способны нарушить все планы человека и ввести его в подавленное состояние, в депрессию, порождая недовольство собой.

 

~~~
"Чувства спрятаны в ощущения, а эмоции есть их проявление."
(Айшек Норам)
~~~

 

 

Обретение контроля над эмоциями


     Если Вы хотите, чтобы окружающие люди воспринимали Вас более серьезно, нужно научиться сдерживать себя. Это особенно важно, для людей, занимающих ответственные должности, и от которых зависит решение важных производственных вопросов. Излишняя эмоциональность человека может подвести его в самый ответственный момент и стать причиной для увольнения.
Наиболее часто с такой проблемой сталкиваются люди, находящиеся в подростковом возрасте. В это время эмоции просто невозможно держать под контролем. Они могут быть как положительными, так и отрицательными. Чувства, относящиеся во вторую категорию, могут причинять немало проблем. Это можно объяснить физиологическими причинами, а также отсутствием жизненного опыта. Следствием этого является возникновение устойчивого чувства неуверенности в себе.

 


     Что может нарушить душевное равновесие? В этот список входят: новая должность, переживания, которые могут иметь различное происхождение, неожиданные знакомства и прочие причины. От них невозможно изолироваться, так как они являются важной составляющей жизни обычного человека. Однако, чтобы каждый день не подвергаться стрессу, необходимо следовать следующим советам:
• не стоит сосредотачиваться на отрицательных мыслях, так как именно они наиболее часто являются причиной слишком бурного проявления эмоций. Поэтому от них нужно научиться грамотно отстраняться.
• нельзя утверждать, что единственная причина излишней эмоциональности заключается в факторах внешнего порядка. Довольно часто часть вины лежит и на самом человеке, который не умеет или не желает контролировать собственные действия.
• не нужно стесняться спрашивать совета, если в нем возникает необходимость. Особенно важна помощь в то время, когда человек ощущает неуверенность в себе, что вызывает у него беспокойство.


Итог


     Подводя итог, хотелось бы отметить, что уверенность в своих силах – это лучший способ научиться держать себя в руках. Кроме того, специалисты по вопросам психологии рекомендуют найти способы расслабления, подходящие для конкретного человека. Это может быть прослушивание музыки, медитация, занятия йогой, общение и так далее.

 

 

Автор статьи: Юлия Кузнецова

Редактор статьи: Арианна Франк

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
Красота
здоровье
семья
психология
Звезды
Hand Made
Новости Красоты
07.11.2016 09:00
1700
Шикарные сумки COCCINELLE для истинных леди

      COCCINELLE – это бренд итальянского происхождения, занимающийся преимущественно сумками, различными аксессуарами и обувью класса люкс. Компания выпускает всего четыре коллекции каждый год и известна hand made товарами бесподобного качества. 

25.07.2016 21:00
2314
Кадровый сервис индустрии красоты BUSY-PEOPLE

Каждый человек стремится сохранить свою природную красоту на долгие годы. К счастью, в настоящее время существует достаточно много действенных косметических и медикаментозных средств.

29.03.2016 08:00
724
Вся правда о кремах для век

Крем для век – необходимое средство в арсенале каждой девушки.

27.03.2016 10:00
557
Защита на весь день

Дневной крем для лица становится тем элементом макияжа, без которого уже лучше на улицу не выходить.

18.02.2016 09:00
2911
Как выбрать мастера по наращиванию ногтей?

О красивых и длинных ноготках мечтают многие женщины, но не всем, к сожалению, удается отрастить собственные желаемой длины.

14.02.2016 09:00
2938
Как сделать перманентный макияж?

С древних времен многие женщины желали максимально подчеркнуть красоту и выразительность бровей.

05.02.2016 08:00
3022
Как выбрать натуральный шампунь для волос?

Сегодня наиболее востребованным средством по уходу за волосами является шампунь.

29.12.2015 13:00
1233
Для чего нужны аксессуары. Часть 5я

     При выборе исходите из типа своей внешности, цвета волос, фигуры и даже характера. 

11.12.2015 14:00
1208
Украсим свои пальчики. Необычные кольца (10 фото)

     Все девушки любят украшения из драгоценных металлов и различную бижутерию. Многие обожают различные колечки на пальцах своих рук.

Проверить тИЦ и PR Яндекс.Метрика