Программа подбора причесок
Как ухаживать за ногами
826
25.08.2015

Наши ножки несут большую нагрузку даже тогда, когда их обладательница имеет стройную фигуру. Они устают за весь день даже в самой удобной обуви. Состояние стоп влияет на наше самочувствие, это понимали с древних времен, поэтому гостю в первую очередь омывали ноги, а потом уже предлагали питье и еду.

 

~~~
"Слабые ноги крепнут в дороге."
(Испанские пословицы и поговорки)
~~~

 

 

Что изменилось сегодня

 

     За тысячи лет не изменилось ничего. Уход за ногами предполагает очищение - их нужно вымыть, сделать легкий массаж и смягчить.
Нужно помнить о том, что мытье ног - обязательная процедура, которая очистит их не только физически, но и энергетически. Как сделать эти действия наиболее эффективными?

 

Полезные приемы

 

1. После мытья протрите ступни кубиком льда. Для его приготовления используйте настой или экстракт мяты.

2. Контрастные ванночки также способствуют снятию усталости - чередуйте горячую (5 минут) и холодную (10 секунд) воду. Повторите это чередование трижды. Можно использовать настой конопли, бузины или мяты. Достаточно 20 минут для того, чтобы снять усталость. После процедуры смажьте ноги кремом – любым смягчающим или специальным.

3. Хорошо после трудового дня подержать ноги в тазу с горячей водой, в которую добавлена морская соль или обычная поваренная. Время воздействия - 10 минут. После процедуры отдохните в течение получаса, подержав ноги выше головы. Этот вариант ухода полезен не только ногам, но и всей сосудистой системе человека.

4. Для устранения застоя крови поможет ванночка, приготовленная с отваром семян льна, хвои добавлением ментола. Этот же рецепт поможет при отеках. Если в доме не оказалось этих ингредиентов, сделайте ванночку с чайной заваркой.

 

 

5. От потливости используйте отвар дубовой коры или добавьте ее непосредственно в тазик с водой. Такие ванночки по 15 минут трижды в неделю дадут хороший эффект.

6. Отвар подорожника также действенное средство, особенно в сочетании с марганцовкой - достаточно добавить в воду несколько гранул.

7. Сделайте массаж ног - это и приятно, и полезно. В том случае если весь день приходилось сидеть или находиться в движении, делать массаж нужно обязательно - это жизненно необходимо. Можно использовать при этом масло мяты или специальный массажный крем.

 

Вывод

 

    Нужно беречь свои ноги. Забота о них не составляет большого труда, но приносит ощутимый положительный эффект. От того, насколько здоровы наши ножки, зависит наше настроение, активность и, в конечном счете, наши успехи.

 

 

Автор статьи: София Виленова

Редактор статьи: Арианна Франк

 

метки : забота, ноги,
FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
TWITTER

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКЕ
Публикации
Красота
здоровье
семья
психология
Звезды
Hand Made
Новости Красоты
07.11.2016 09:00
2321
Шикарные сумки COCCINELLE для истинных леди

      COCCINELLE – это бренд итальянского происхождения, занимающийся преимущественно сумками, различными аксессуарами и обувью класса люкс. Компания выпускает всего четыре коллекции каждый год и известна hand made товарами бесподобного качества. 

25.07.2016 21:00
2932
Кадровый сервис индустрии красоты BUSY-PEOPLE

Каждый человек стремится сохранить свою природную красоту на долгие годы. К счастью, в настоящее время существует достаточно много действенных косметических и медикаментозных средств.

29.03.2016 08:00
844
Вся правда о кремах для век

Крем для век – необходимое средство в арсенале каждой девушки.

27.03.2016 10:00
642
Защита на весь день

Дневной крем для лица становится тем элементом макияжа, без которого уже лучше на улицу не выходить.

18.02.2016 09:00
3505
Как выбрать мастера по наращиванию ногтей?

О красивых и длинных ноготках мечтают многие женщины, но не всем, к сожалению, удается отрастить собственные желаемой длины.

14.02.2016 09:00
3515
Как сделать перманентный макияж?

С древних времен многие женщины желали максимально подчеркнуть красоту и выразительность бровей.

05.02.2016 08:00
3609
Как выбрать натуральный шампунь для волос?

Сегодня наиболее востребованным средством по уходу за волосами является шампунь.

29.12.2015 13:00
1327
Для чего нужны аксессуары. Часть 5я

     При выборе исходите из типа своей внешности, цвета волос, фигуры и даже характера. 

11.12.2015 14:00
1411
Украсим свои пальчики. Необычные кольца (10 фото)

     Все девушки любят украшения из драгоценных металлов и различную бижутерию. Многие обожают различные колечки на пальцах своих рук.

Проверить тИЦ и PR Яндекс.Метрика